Fínska sauna má priaznivé účinky na naše zdravie. Je výborná ako prevencia proti rôznym chorobám a zvyšuje odolnosť organizmu. Potením sa z tela vyplavujú všetky toxíny a následné ochladzovanie zvyšuje naše otužovanie. Sauna je vhodná pre tých, ktorí sa chcú o svoje telo starať a slúži na regeneráciu a celkový oddych po fyzickej aj psychickej stránke. Saunovanie sa neodporúča ľuďom s vysokým krvným tlakom, s kožnými a respiračnými chorobami, so srdcovými ťažkosťami, s nádchou, chrípkou, alergikom.
Fínska sauna v Topoľčanoch
Fínska sauna sa považuje za klasický typ sauny. Princíp fínskych suchých sáun spočíva vo výrobe suchej sauny s minimálnou vlhkosťou a teplotou 90 až 110 stupňov. Najväčším lákadlom pre zákazníkov je klasická fínska sauna. Zrejme aj preto, že sa jedná
o osvedčený produkt s tradíciou stoviek rokov.
Účinky saunovania:
- zvýšené prekrvenie a prehriatie môže zlepšovať pohyblivosť svalstva a kĺbov, prípadne znižovať bolesti
- zvyšuje sa potenie a stúpa činnosť mazových žliaz - dôkladné vypotenie odplavuje nečistoty z kože, čo má značný kozmetický význam
- má význam aj ako prevencia rôznych chorôb z nachladnutia
- sauna patrí k najvšestrannejším otužovacím procedúram
Výhody saunovania:
- telo sa zbavuje odpadových látok
- saunovanie zabezpečí dobré prekrvenie mozgu, končatín, kože
- prudkým zahrievaním a následným schladením sa rozširujú a zužujú cievy, čím sa stávajú elastickejšie
- saunovaním po veľkej námahe sa telo zbavuje únavy